Метеослужба Республики Кипр объявила о введении «желтого» уровня погодной опасности из-за высоких ночных температур. Срок его действия — с 22:00 субботы, 9 августа, до 9:00 воскресенья, 10 августа. Ближайшей ночью столбик термометра не опустится ниже +26 градусов во внутренних районах острова и на побережье и ниже +24°C — в горах Троодоса.
Рекомендации: как пережить экстремальную жару ночью
- Используйте кондиционер или вентилятор для охлаждения воздуха в доме или квартире в ночное время.
- Продолжайте пить воду по вечерам и ночью — обезвоживание может наступить в любое время суток.
- При легком ветре создайте сквозняк, открыв окна на противоположных сторонах помещения.
- Выключите все источники тепла: бытовые приборы, лампы накаливания, компьютеры.
- Перед сном примите прохладный (но не ледяной) душ, чтобы снизить температуру тела.
- Если есть возможность, перенесите сон в более прохладную часть дома (иногда это не спальня, а, например, гостиная на нижнем этаже) или на балкон, на веранду или в сад (если это безопасно).
- Спите в легкой свободной одежде из натуральных тканей.
- Особое внимание уделяйте детям, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями — их организм сложнее переносит жару.
Фото: pixabay
!!! — Подписывайтесь на страницы «Европы-Кипр» в Facebook, Instagram, Twitter и на канал в Telegram
Информационный канал «Европы-Кипр» — Kiprogram в Телеграме
